Как очистить сосуды от ядов: названы пять продуктов с уникальными свойствами

Популярный в народе детокс стоит недешево. Желающим пройти процедуру обещают чистку организма или сосудов от токсинов, шлаков и прочих ядов.

Но дань моде не стоит таких денег, ведь устроить аналогичную процедуру себе может каждый, сходив один раз в магазин.

Врач-кардиолог Мария Серова перечислила в интервью изданию Vm.ru продукты, эффективность которых в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний доказана научно.

Гранат

Необходимо включить в рацион гранат, который содержит витамины A, B, C и E.

Употребление граната повышает уровень гемоглобина, улучшает процесс кровообращения.

Бананы

В них много калия, который укрепляет сердечные мышцы, а также нормализует работу сердца.

Помидоры

Овощи в целом полезны для здоровья, а что касается профилактики болезней сердца и сосудов, то томаты улучшают кровоток.

Овсянка

Хлопья помогают поддерживать уровень сахара в крови в норме.

Кроме того, обилие клетчатки полезно для здоровья сердца и нормализации уровня «плохого» холестерина.

Завершают список тыква и грецкие орехи.

• Новости по теме:
• правильное питание
• здоровый рацион
• болезни сердца
• профилактика болезней
• продукты питания
• 28 Августа 2024

---