Какие 3 доступных продукта питания помогут улучшить фигуру: советы экспертов

Если вы стараетесь придерживаться относительно сбалансированного рациона, много гуляете и занимаетесь спортом, то это вносит значительный вклад в улучшение фигуры.

Однако для ускорения данного процесса стоит добавить в меню всего несколько недорогих продуктов, которые, к тому же, позаботятся о состоянии организма.

На что стоит обратить внимание

Корица

Эта специя своим ароматом покорила многих, так как напоминает о домашнем уюте и теплых вечерах в хорошей компании. Но мало кто знает о том, что один запах корицы способен подавить чувство голода.

Если вы хотите помочь организму похудеть, то вам стоит добавить пару капель эфирного масла на носовой платок и носить с собой.

Но и употреблять корицу тоже нужно. Стоит рассмотреть вариант употребления горячих напитков с данной пряностью. Эксперты полагают, что специя поможет сжечь жировые отложения и очистить организм от пищевого мусора.

Чечевица

Это весьма популярный вид бобовых, который является одним из лучших источников растительного белка. Преимущество чечевицы состоит в том, что она помогает на долгое время подавить чувство голода.

Также продукт является отличным источником клетчатки.

Спирулина

Это особая водоросль, которая продается в сухом виде. Как правило, в виде порошка или таблеток. Для похудения подходит любая форма.

Спирулина станет отличной добавкой для легкого диетического смузи или же для супа на основе овощного бульона.

• Новости по теме:
• диеты и питание
• похудение
• здоровье
• продукты питания
• советы
• 15 Февраля 2022

---