Содержание
Какие 7 напитков доказали свою эффективность во время похудения: эксперты составили список
04.11.2021 13:00
Обновлено: 07.04.2023 08:08
В процессе похудения важно соблюдать баланс жидкости, чтобы ускорить процесс избавления от лишних килограммов.
Не только вода способна ускорить обменные процессы и сжечь жировые отложения.
В холодное время года более приятно баловать себя горячими напитками, способными укрепить здоровье и избавить от лишних килограммов.
На что стоит обратить внимание:
1. Каркаде
Этот напиток способен регулировать температуру тела: в жаркое время года гибискус оказывает охлаждающий эффект, а вот зимой и осенью цветочный чай наполняет нас теплом и энергией.
Каркаде многим известен в качестве напитка, способного предотвратить развитие гипертонии и болезней сердечно-сосудистой системы.
Но и в похудении он играет весьма заметную роль.
Эксперты выяснили, что гибискус помогает ускорить процесс избавления от жировых отложений и наладить работу желудка.
2. Иван-чай
Данный традиционный напиток снова стал популярен среди людей, которые заботятся о своем здоровье. Иван чай обладает внушительным списком полезных свойств, поэтому его используют для укрепления иммунитета, повышения жизненного тонуса и общего укрепления организма.
Но и для похудения он невероятно полезен.
Интересный факт состоит в том, что иван-чай "специализируется" на самой проблемной области - талии, постепенно уменьшая объемы жировых отложений.
3. Клюквенный морс
Ягодные напитки невероятно вкусные и полезные, поскольку помогают насытить организм большим количеством витаминов и антиоксидантов.
У клюквенного морса есть ряд неоспоримых преимуществ для тех, кто хочет сбросить вес.
Напиток помогает подавить чувство голода, обладает мочегонным эффектом и ускоряет метаболизм.
Однако стоит помнить, что стоит отказаться от добавления сахара в большом количестве, так как сладкое мешает похудению.
4. Зеленый чай
Это, пожалуй, один из самых любимых напитков тех, кто сидит на диете. Зеленый чай помогает справиться с голодом, ускорить процесс обмена веществ и сжечь накопленные жиры.
Если вы хотите похудеть с помощью данного напитка, то лучше отказаться от других тонизирующих средств, так как в составе присутствует немало кофеина.
5. Крапива
С давних времен крапиву используют для улучшения внешнего вида и укрепления здоровья. Это растение обладает нейтральным вкусом, поэтому на основе сушеных листьев можно готовить отличный чай.
Крапива помогает взять под контроль чувство голода, попутно насыщая организм микроэлементами.
6. Цикорий
Отличный напиток, который помогает пробудиться без употребления кофе. Цикорий известен сторонникам здорового питания в первую очередь в качестве комплексного средства для улучшения состояния организма.
Худеющим будет полезно знать, что данный напиток поможет избавиться от жиров достаточно быстро.
7. Отвар шиповника
Если вы каждый день станете баловать себя напитком на основе шиповника, то сможете заметно укрепить иммунную систему. Но и для похудения напиток невероятно полезен.
Известно, что отвар способен вывести из организма лишнюю жидкость и нормализовать обмен веществ.
