Какие ягоды помогают похудеть: советы диетологов
Если вы хотите быстрее избавиться от лишних килограммов, не нанося при этом вреда здоровью, то стоит обратить внимание на ягоды.
Этот ценный продукт растительного происхождения богат витаминами и антиоксидантами.
Специалистам удалось выяснить, какие ягоды нужно употреблять в пищу для хорошей фигуры.
Мало кто знает о том, что черника обладает уникальной способностью "уничтожать" жировые отложения. Также ягоды помогают очистить организм от токсинов и шлаков, ускорить процесс обмена веществ.
Благодаря чернике в регулярном рационе вы сможете меньше есть, так как ягода способствует уменьшению аппетита.
Малина тоже обладает мощнейшим детокс потенциалом, поскольку помогает вывести из организма соли, шлаки и другой пищевой мусор.
Похудеть на малине просто: перед обедом и ужином (примерно за 15-20 минут) необходимо употребить в пищу порцию малины.
Как и черника, малина помогает расщепить жировые отложения.
С помощью вкусной клубники можно ускорить процесс усвоения пищи. Для этого необходимо съедать одну порцию ягод после завтрака во время перекуса.
Также с максимальной пользой для здоровья можно похудеть с помощью облепихового чая. Разумеется, при том условии, что вы не станете добавлять слишком много сахара.
Фото: Pixabay
