Какой виноград полезнее – с косточками или без: эксперты рассказали

И виноград, и изюм намного вкуснее, если в нем нет косточек. Однако кроме вкуса стоит подумать о полезных свойствах ягод.

Нередко эксперты упрекают тех, кто ест виноград без косточек, говоря о том, что в них содержится немало полезных веществ.

В споре о том, какой виноград считается самым полезным, точку ставит дзен-канал медиаплатформы «Смотрим», ссылаясь на экспертов.

Пользы винограда

Полезен любой сорт винограда за счет витаминов и антиоксидантов, предотвращающих преждевременное старение, воспалительные процессы, образование тромбов и сохраняющих зрение.

Самыми насыщенными антиоксидантами являются темные и красные сорта винограда.

Про косточки и аппендицит

Некоторые утверждают, что употребление винограда с косточками может стать причиной развития аппендицита. Но это миф, отвечают диетологи.

Употребление винограда с косточками принесет больше пользы организму.

Но для этого необходимо тщательно пережевывать косточки.

Цельную косточку организм не может переварить, а содержащиеся в ней полезные вещества не усваиваются.

• Новости по теме:
• правильное питание
• польза винограда с косточками
• мифы о еде
• полезные вещества
• советы диетолога
• 18 Августа 2024

---