Кому не стоит есть гречку: врачи пришли к неожиданным выводам

15.08.2021 11:44

Гречка является одним из самых популярных гарниров, поскольку славится своими приятными вкусовыми качествами.

К тому же, крупа считается одной из самых полезных, ведь обладает богатым составом.

Зарубежным экспертам удалось выяснить, кому не стоит есть гречневую кашу. Выводы ученых были опубликованы интернет-источниками.

Какой группе людей нельзя есть гречку?

Специалисты уверены в том, что от вкусного гарнира следует отказаться представительницам прекрасного пола, которые старше 40 лет.

Дело в том, что крупа мешает усвоению такого важного элемента, как кальций. А это чревато серьезными проблемами со здоровьем.

гречка
Фото: Pixabay

Также не стоит увлекаться кашей пациентам, у которых диагностированы некоторые заболевания.

В частности, с негативными последствиями могут столкнуться гипертоники и диабетики.

Эксперты считают, что стоит осторожнее соблюдать диеты на основе гречневой крупы, поскольку она может быть вредна для здоровья. Поэтому важно правильно подбирать рацион питания во время похудения.

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса