Не только сладости: что нужно исключить из рациона во время похудения - не все знают
Всем известно, что в процессе похудения следует исключить вредную и калорийную пищу из своего меню. Чаще всего речь касается различных сладостей, аппетитных десертов.
Но есть еще один ряд продуктов, который следует исключить.
Подробнее сообщает Daily Mail.
Как оказалось, если хочется сбросить вес, то также надо убрать из своего питания диетическую газировку, готовые замороженные блюда.
Но на этом список не заканчивается.
Мешают похудению плавленые сырки, хлебцы, гранола.
Кроме этого, следует отказаться от йогуртов с различными вкусами и добавками.
Если хочется сохранить фигуру и здоровье, то следует перестать обращать внимание на ультраобработанные продукты, которые производятся в промышленных условиях из рафинированных и максимально очищенных от примесей ингредиентов.
Обычно в такой еде есть загустители, ароматизаторы, эмульгаторы.
Ранее мы рассказывали, какие продукты нельзя сочетать с кефиром.
