здоровое похудение
Что едят люди, которые не толстеют? Секреты, которые скрывают диетологи
Те, кто позволяет себе все, но в меру, реже страдают от неконтролируемого аппетита.
Игорь Зур полезные привычки секреты стройности как правильно питаться рацион питания Диеты 17 Марта 2025
Ученые нашли неожиданную причину лишнего веса: это не еда и не спорт
Кроме того, уставший мозг ищет быструю энергию — отсюда тяга к сладкому и фастфуду.
Игорь Зур диеты и питание лишний вес вред фастфуда Дизайн и интерьер 16 Марта 2025
Эти продукты «сжигают» жир, а вы даже не обращаете на них внимания
Чтобы похудеть, нужно сократить объем вредной пищи, а точнее меньше есть сладкого, жаренного и жирного.
Игорь Зур жирная пища советы медиков секреты стройности рацион питания Диеты 14 Марта 2025
Почему эти диеты не работают? Опасные методы похудения, о которых молчат
Здоровое похудение — это 0,5–1 кг в неделю, разнообразное меню и терпение.
Игорь Зур лишний вес рацион питания советы диетолога сохранить здоровье Диеты 11 Марта 2025
Как удержать вес после похудения: истории тех, кто не позволил килограммам вернуться
Большинство людей, сбросивших лишние килограммы, через год снова видят на весах прежние цифры. Иногда результат оказывается хуже, чем до начала диеты.
Елена Шимановская диета похудение секреты похудения правила похудения Диеты 10 Марта 2025
Тренер дала 3 совета, как прийти в идеальную форму к пляжному сезону
Голодание не поможет быстро сбросить вес к пляжному сезону.
Тимур Хомичев похудение секреты похудения правила похудения как похудеть Красота и здоровье 4 Марта 2025
Как сбросить лишнее за неделю: 4 шага к стройности без вреда для организма
Каждая девушка мечтает выглядеть идеально в новом платье, но жесткие диеты и голодание часто приводят к обратному эффекту.
Елена Шимановская стройность идеальная фигура похудение как похудеть Диеты 4 Марта 2025
Эти диеты выглядят безобидно, но разрушают организм изнутри
Отсутствие твёрдой пищи и белка вредит кишечнику, а резкий отказ от жиров нарушает гормональный баланс.
Игорь Зур лишний вес ошибки худеющих правильное питание сохранить здоровье Диеты 3 Марта 2025
Почему ваш метаболизм работает против вас: исправьте это всего за 7 дней
Начните с режима сна - ложитесь и вставайте в одно время, спите не меньше 7 часов.
Игорь Зур обмен веществ правильное питание здоровый образ жизни советы худеющим Диеты 28 Февраля 2025
Что нужно есть, чтобы худеть во сне: диетологи рискуют остаться без клиентов
Ешьте этот продукт за час до сна и уже через неделю вы заметите, как тают бока, а утро начинается с прилива энергии.
Игорь Зур лишний вес польза творога советы худеющим полезные продукты Диеты 26 Февраля 2025
Диетолог дала неочевидный совет для коррекции веса
Как избавиться от лишнего веса, рассказала диетолог Марьяна Джутова.
Тимур Хомичев похудение секреты похудения лишний вес советы диетолога Диеты 18 Февраля 2025
Какой самый эффективный способ сбросить вес: секреты стройности без диет и стресса
Диеты, обещающие быстрый результат, заманчивы, но у них есть большой минус.
Сергей Туманов продукты питания вопросы о похудении быстрое похудение Диеты 18 Января 2025
Как сбросить вес и не навредить здоровью: 4 правила, о которых должны знать все худеющие
Многие люди думают, что можно быстро прийти в форму, если сильно ограничить себя в еде.
Елена Шимановская здоровье диета похудение как похудеть Диеты 13 Января 2025
Какие 3 стереотипа о похудении давно устарели: мнение диетологов
Из-за некоторых распространенных стереотипов порой не получается сбросить вес.
Марина Михалап похудение секреты похудения советы диетолога Диеты 30 Октября 2024
Что произойдет с организмом, если совсем отказаться от употребления супов: комментарий диетолога
Полный отказ от супов не вредит здоровью человека - никаких негативных последствий ждать не следует.
Игорь Зур польза супа советы диетолога здоровый рацион Красота и здоровье 19 Сентября 2024
Овощи и фрукты в похудении: какие выбирать и в каком количестве
Правильное включение овощей и фруктов в рацион при похудении является неотъемлемой частью заботы о своем здоровье и фигуре.
Сергей Туманов овощи и фрукты рацион питания лишний вес Диеты 18 Сентября 2024
Можно ли на диете есть кукурузу: как царица полей связана с лишним весом
Кукуруза вполне пригодна для диетического питания, но есть некоторые исключения.
Игорь Зур правильное питание витамины в растениях полезные вещества Диеты 23 Августа 2024
Что полезнее – бег или длительные прогулки: с точки зрения здоровья и похудения
Ученые доказали, что для похудения полезно бегать, но для здоровья лучше заниматься скандинавской ходьбой.
Игорь Зур сохранить здоровье бег для похудения исследования ученых Красота и здоровье 23 Августа 2024
Какие правила помогут похудеть и сохранить форму: о чем важно знать
С помощью трех основных правил можно сбросить вес.
Марина Михалап секреты похудения лишний вес советы диетолога Диеты 1 Августа 2024
Диета номер 8 по Певзнеру – «старый» советский способ похудения на 5 кг в месяц. Простое меню и список продуктов
Диета № 8, разработанная в Советском Союзе диетологом М. И. Певзнером, до сих пор считается одной из самых эффективных.
Тимур Хомичев диета диеты и питание похудение здоровое питание Диеты 23 Июля 2024