Содержание
Почему из-за депрессии появляется риск набора веса: мнение экспертов
16.02.2023 19:00
Обновлено: 14.04.2023 03:00
Некоторые люди на фоне нервного напряжения отказываются от еды и теряют вес.
Однако многие, напротив, весьма быстро поправляются.
Почему из-за депрессии растет риск набора веса
Тяга к еде
Известно, что негативные эмоции становятся причиной интереса к вредной пище. Многим после трудного дня хочется побаловать себя пиццей, картошкой фри или гамбургером.
Другие спасаются от депрессии с помощью шоколада, мороженого в больших количествах, тортов.
Любые перечисленные продукты являются источниками огромного количества калорий. Если находиться в депрессии длительный период времени, то набор веса неизбежен.
Скорость обмена веществ
Мало кто знает о том, что депрессивное состояние оказывает угнетающее воздействие на метаболизм. Из-за этого организм гораздо медленнее обрабатывает пищу.
В результате мы набираем жировую массу даже в том случае, если питаемся относительно нормально.
Гормональный фон
На почве депрессии активно выделяются различные гормоны, которые становятся причиной голода, отмечают эксперты.
Поэтому из-за некомфортного психологического состояния нам сложно справиться с перееданием.
Состояние
Если человек находится в депрессии, то у него нет желания вести активный образ жизни, так как для этого нужно находиться в приподнятом настроении.
Депрессия часто сопровождается приступами лени, поэтому человек даже неохотно двигается. Совокупность всех указанных факторов может привести к крайне быстрому набору веса.
Стоит помнить о том, что избавиться от лишних килограммов при депрессии также является крайне сложной задачей.
