Почему нельзя жевать жвачку, если вы на диете: 3 причины – и дело не в калориях
Как бы это не звучало, но жевательная резинка является тем продуктом, к которому следует относиться с повышенной осторожностью.
Особенно это касается тех людей, которые в стремлении приобрести красивую и подтянутую фигуру придерживаются определенной диеты.
Почему нельзя жевать жвачку на диете
Сразу отметим: так как в составе жевательной резинки отсутствуют углеводы, она практически не имеет калорий.
Благодаря сахарозаменителям, калорийность одной подушечки в среднем составляет 2-7 ккал.
Так почему же не стоит увлекаться жеванием жвачки на диете?
Во-первых, такие ваши действия способны спровоцировать голод – и нет никаких гарантий, что вы не сорветесь.
Во-вторых, жевательная резинка заставляет нас хотите тех продуктов, в составе которых присутствует сахар.
Ну и в-третьих: иногда жвачка приводит к обострению гастрита, а у людей, страдающих от повышенной кислотности, они может стать триггером развития язвы.
