Почему растет живот: оказывается, дело не в питании

Считается, что если у человека растет живот, то он ест много жирного и сладкого. В таких случаях первая мысль – сесть на диету.

Но живот может расти, даже если человек будет давним поклонником концепции правильного питания. В этом случае беда приходит оттуда, откуда ее никто не ждет.

Эксперты назвали четыре главные причины.

Во-первых, ПП не помогает

Организм человека по мере взросления становится устойчивым к инсулину. Проблема приводит к тому, что жир не сжигается, а откладывается.

У женщин может возникнуть проблема с уровнем гормона эстрогена.

Во-вторых, проблемы с лептином

Это гормон, задача которого информировать мозг о чувстве насыщения, что позволяет вовремя встать из-за стола.

При росте инсулина растет уровень лептина, в результате чего он перестает выполнять свою функцию. Это еще один повод отказаться от сладостей.

В-третьих, это стресс

Гормон стресса вынуждает организм накапливать жир, а не сжигать его.

В-четвертых, бессонница

Стресс часто соседствует с бессонницей, что опять же приводит к накоплению жира.

Поэтому многие совершают ошибку, когда начинают искать решение проблемы лишнего веса не в обращении к врачам, а на просторах интернета.

Ранее мы рассказывали, можно ли предотвратить депрессию.

• Новости по теме:
• правильное питание
• гормоны
• лишний вес
• здоровое похудение
• ошибки
• 2 Мая 2024

---