Психологи рассказали о негативном последствии интервального голодания
Американские специалисты пришли к выводу, что мужчины и женщины, которые раньше придерживались интервального голодания, чаще всего подвержены риску переедания.
Об этом пишет научный журнал Appetite.
Врачи провели эксперимент с участием добровольцев.
Некоторые из них до этого уже придерживались принципа интервального голодания.
В ходе исследования выяснилось, что мужчины и женщины, которые имели какое-либо отношение к интервальному голоданию, куда вероятнее испытывают симптомы расстройств пищевого поведения.
Как пояснили ученые, интервальное голодание негативно связано с интуитивным питанием.
Это значит, что человек не слушает свой организм, а старается есть по расписанию, а не когда действительно голоден.
Кроме этого, такая диета построена на ограничениях, что не позволяет давать организму необходимое количество питательных элементов.
В итоге появляется только больше проблем с пищевым поведением.
