Разработана диета, имитирующая голодание: зачем нужна и какая от нее польза

Обычно диеты воспринимаются с ограничением в еде, чаще всего в любимой. Поэтому многим нелегко дается борьба с лишним весом или соблюдение лечебной диеты.

Считается, что причина в голоде. Любопытно будет узнать, что существует диета имитирующая чувство голода.

Авторами разработки являются сотрудники лаборатории Школы им. Леонарда Дэвиса Университета Южной Калифорнии.

Результаты исследовательской работы опубликованы в Times of India.

Имитация голодания

Диета подразумевает употребление в большом количестве ненасыщенных жиров, минимальное употребление калорий, белков и углеводов.

Эффект от нее можно сравнить с тем, когда человек не употребляет ничего кроме воды.

Отличие этой диеты в том, что она обеспечивает организм всеми необходимыми веществами и помогает уменьшить биологический возраст.

Что нужно есть

Добровольцев (от 18 до 70 лет) в рамках исследований кормили растительными супами, энергетическими батончиками и напитками и другими добавками с содержанием минералов, витаминов и жирных кислот.

По итогам первых испытаний выяснилось, что диета, имитирующая голодание позволила снизить биологический возраст добровольцев на 2,5 года в среднем.

Ранее мы рассказывали, что включить в рацион, чтобы наладить работу кишечника.

• Новости по теме:
• правильное питание
• биологический возраст
• исследования ученых
• здоровый рацион
• голодание
• 4 Марта 2024

---