В ней есть все, что нужно организму: диетолог рассказал о пользе шаурмы
Оказывается, самое любимое блюдо молодежи можно сделать очень даже полезным, если соблюдать несколько простых правил.
Более подробной информацией поделился врач-диетолог из России Сергей Обложко.
Медик утверждает, что шаурма по факту не такая вредная, как принято о ней думать.
В ее состав, в основном, входят мясо, овощи, соусы.
Зачастую в шаурму кладут куриное мясо, которое не является жирным продуктом, овощи также не вредны, а соусы в основном добавляются низкокалорийные, по этим причинам блюдо может входит в список здорового питания.
Можно сказать, что этот продукт содержит все необходимые вещества: белок, углеводы и клетчатку.
Однако при этом в приготовленном блюде содержится много масла и нельзя есть «край», желательно употреблять только центральную часть.
Если соблюдать эти два правила, то шаурма точно не причинит вред вашему организму, передают РИА «Новости».
Фото: Pixabay
