Врачи назвали лучшую диету для долголетия
Исследователи Института Бака по изучению старения в Соединенных Штатах рассказали про диету, которая положительно влияет на продолжительность жизни.
Специалисты уверены, что именно слишком большое потребление углеводов приводит к серьезным метаболическим нагрузкам на организм.
Поэтому постоянное увеличение уровня сахара в крови говорит о том, что вскоре цифры на весах покажут неприятную информацию.
При этом также ухудшается обмен веществ, повышается холестерин, давление, может возникнуть рак.
Как отметили зарубежные ученые, именно низкоуглеводная диета может увеличить продолжительность жизни человека.
Медики заявили, что кетогенная, или кетодиета (диета с высоким содержанием жиров и очень низким содержанием углеводов), положительно влияет на здоровье.
Об этом сообщает издание Express со ссылкой на американских исследователей.
Также доктора отмечают, что для долголетия следует увеличить количество потребления продуктов на растительной основе. В этом случае снижается риск развития болезней сердца.
