Диетологи рассказали, к чему может привести употребление клубники
Диетологи проинформировали о пользе самой вкусной ягоды — клубники. Оказывается, в сезон необходимо закупаться ягодой, поскольку она содержит огромное количество полезных витаминов и элементов.
Эксперты утверждают, что ежедневное употребление данной ягоды может спасти человека от преждевременных инфарктов и инсультов, поскольку она нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Тем более клубника богата калием, который поддерживает в норме уровень кровяного давления.
Кроме того, в клубнике содержится довольно много воды и клетчатки, поэтому она прекрасно перебьет чувство голода без вреда для фигуры.
Эллаговая кислота также присутствует в ягоде, поэтому с помощью нее можно сохранить эластичность кожи.
И конечно же, в клубнике содержится витамин группы С.
Фото: Pixabay
