Есть на кухне у каждого: ученые перечислили продукты, которые сокращают жизнь
Согласно выводам экспертов, многие популярные продукты питания являются достаточно опасными для здоровья.
Чего стоит опасаться:
1. Чеснок. Несмотря на ярко выраженные противомикробные свойства, чеснок достаточно опасен: может стать причиной заторможенности и сократить жизнь, поскольку богат медью. Чтобы не рисковать, стоит ограничиваться головкой в день — в такой дозировке он полезен и безопасен.
2. Зеленый чай. Безусловно, напиток является уникальным по своим лечебным свойствам. Медиками ценится за свою способность оказать помощь при похудении и очистить организм от токсинов. Стоит помнить, что зеленый чай богат кофеином, поэтому не пейте напиток на ночь. Ограничьтесь 2-3 чашками в день, а за основу лучше взять черный чай, который очень любят индусы, приверженцы натуральной аюрведической медицины.
3. Соки. Если с вашим здоровьем все в порядке, то можете побаловать себя стаканом сока в день — больше не следует, так как в нем слишком много фруктозы. При болезнях желудочно-кишечного тракта соки противопоказаны, так как могут стать причиной обострения симптомов.
4. Чернослив. Перед употреблением сухофрукт стоит тщательным образом обмыть. Противопоказан диабетикам, худеющим, беременным женщинам и молодым мамам.
5. Красное мясо. В целом, часть медиков говорит о том, что его следует употреблять дважды в неделю. А вот американские специалисты считают, что продукт может сократить жизнь на 13 %.
6. Мороженое. Если перед вами натуральный продукт без химических добавок, то он не представляет никакой угрозы. Однако в основном в производстве добавляют различные канцерогены, что негативно отражается на состоянии здоровья.
Фото: Pixabay
