Названы 5 неожиданных полезных свойств яблок

16.06.2021 12:35

Яблоки - отличный перекус в плане не только хорошего вкуса, но и пользы для здоровья.

Дело в том, что содержащиеся во фрукте соединения способствуют избавлению от лишнего веса и снижению риска развития ряда заболеваний.

Главным преимуществом продукта является низкая калорийность, а также высокое содержание клетчатки.

О неожиданных полезных свойствах фрукта рассказали эксперты.

Чем полезны яблоки

  • борьба с лишним весом;
  • нормализация уровня «плохого» холестерина;
  • укрепление иммунитета;
  • снижение риска онкозаболеваний;
  • снижение риска сахарного диабета.

Употребление яблок способствует похудению, так как человек чувствует себя сытым, несмотря на поступление в организм незначительного количества калорий.

яблоки
Фото: © Белновости

Объясняется это просто: фрукт является источником клетчатки. Кроме того, в продукте содержится урсоловая кислота.

Яблоки положительно влияют на иммунную систему за счёт витаминов.

Другие содержащиеся во фрукте вещества снижают вероятность развития рака толстой кишки и такого опасного эндокринного заболевания, как сахарный диабет второго типа.

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора