Как приготовить смузи из киви и яблока: очень вкусный и простой вариант перекуса

13.02.2023 14:15

Густой смузи с кисло-сладким вкусом можно подавать к столу на завтрак, использовать в качестве перекуса или легкого ужина – в любом случае эта витаминная «бомба» пойдет лишь на пользу.

Для это вам понадобится всего 4 доступных ингредиента:

  • 300 г яблок;
  • 275 г киви;
  • 250 мл молока;
  • 35 г сахара (по вкусу).

 

Фрукты, разумеется, надо вымыть. После этого очистите киви от кожуры и нарежьте на кубики небольшого размера.

То же предстоит сделать и с яблоками – их нужно почистить, избавиться от косточек и плодоножки и нарезать на небольшие кусочки.

Фото: © Белновости

Получившимися заготовками наполните чашу блендера и измельчите до состояния пюре.

Теперь пора добавлять сахар. Если фрукты очень кислые, имеет смысл увеличить количество подсластителя.

Осталось влить к фруктовой массе холодное молоко, перемешать напиток и разлить смузи по бокалам. 

Приятного аппетита!

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса