Как навсегда избавиться от целлюлита за 5 шагов
Сейчас многие девушки задаются вопросом: как раз и навсегда избавиться от целлюлита. Ведь эта проблема очень сильно портит внешний вид тела.
Как говорят специалисты, профилактика образования целлюлита должна стать образом жизни. Только там можно сохранить красоту даже в самые зрелые годы.
Итак, давайте разберемся, что же такое целлюлит и откуда он появляется.
Целлюлит — это скорее не сама проблема, а её последствие: внешнее проявление изменений в структуре самого глубокого слоя кожи — гиподермы. Это слой подкожно-жировой клетчатки. Здесь образуются жировые клетки — адипоциты. Они служат для организма энергетическими депо: в них хранится энергия, преобразованная из углеводов.
Обычно адипоциты — это маленькие зёрнышки, которые аккуратно прилегают друг к другу в более крупных образованиях — их называют жировыми дольками. Но эти дольки начинают деформироваться (укрупняться, становиться объёмнее), если под кожей происходит скопление жиров из-за неправильного, несбалансированного питания.
Капилляры вокруг жировой ткани не справляются с такой нагрузкой. Появляются отёки, а потом, если не принять меры, дольки становятся твёрдыми узлами — так и возникают подкожные бугорки. А вместе с ними и эффект апельсиновой корки.
Кстати, к такой неприятности приводят и другие факторы:
Малые физические нагрузки на фоне сидячего образа жизни.
Вредные привычки (курение, употребление алкоголя).
Гормональные сбои.
Нарушения в работе кровеносной системы.
Генетическая предрасположенность.
Даже один-два фактора уже могут спровоцировать образование целлюлита.
Итак, справиться с этой проблемой помогут следующие правила:
1 Правильное питание
2 Спорт
3 Качественная одежда и отсутствие стрессов
4 Массаж, контрастный душ и обертывания
5 Скрабы и крема
Всё это должно войти в повседневную жизнь девушки, которая мечтает быть самой красивой и желанной. Ведь, ни для кого не секрет, стройное и подтянутое тело привлекает противоположный пол и поднимает самооценку.
Фото: из открытых источников
