В жаркую погоду продукты питания портятся быстрее, но и пригодные в пищу могут причинить вред здоровью. Это не только скоропортящиеся товары или алкоголь.
Выясним, какие продукты питания считаются нежелательными для употребления в жаркую погоду.
Скоропортящиеся продукты
Сюда стоит отнести молочные изделия, десерты с кремом, а также куриные яйца.
Они довольно быстро портятся, поэтому и готовить с этими ингредиентами что-то про запас тоже не следует.
Также нужно быть аккуратными с консервами.
Согревающие продукты
Эксперты советуют отказаться от острых специй, пряностей, а также о мёда.
Могут возникнуть сложности при употреблении в жаркую погоду круп и бобовых, которые будут долго перевариваться.
Аналогичная ситуация возникает при употреблении моркови, тыквы, баклажанов и грецких орехов.
Орехи жирные и маслянистые, а потому считаются тяжелыми для пищеварения.
Еще нужно быть аккуратнее с жирным мясом, лучше готовить куриное филе.
Вместе с этим забываем про чипсы и прочие закуски с содержанием соли.
Из напитков осторожнее нужно быть с кофе, спиртным и сладкой газировкой.
Ранее мы рассказывали, как работает капустная диета.
