Считается, что именно пищевые привычки разрушают здоровье человека. С одной стороны – это вредные продукты питания.
Но с другой – это вредные привычки, как курение после еды и употребление алкоголя.
Диетолог Людмила Микитюк в беседе с NEWS.ru рассказала, какие продукты и привычки губят здоровье желудка.
Курение
Специалист призывает отказаться от курения после еды. Эта привычка способствует развитию гастрита и язвы.
Дело в том, что вместе с вдыхаемым дымом, в желудок попадают вредные вещества, которые создают благоприятные условия для развития заболеваний.
Алкоголь
Употребление алкоголя тесно связано с увеличением чувства голода, а значит с перееданием, что также не идет на пользу пищеварению.
Жирная пища
Мясо, прошедшее глубокую переработку, а также колбасы содержат канцерогены и прочие вредные вещества, которые препятствуют усвоению пищи.
Сахар
Нужно снижать потребление сахара. Он способствует росту патогенной микрофлоры, из-за чего нарушаются процессы переваривания.
Мучное
Выпечка и мучные продукты являются пищей для грибковой микрофлоры.
Из-за нее замедляется обмен веществ, а человек сталкивается с необходимостью постоянного употребления мучного, так как патогенам требуются новые источники энергии.
