Специалисты предложили так называемую «диету для ленивых».
Эта диета рассчитана на тех, кто не имеет возможности заниматься спортом или просто нет желания выполнять различные физические упражнения.
Диетологи предлагают за 15 минут до еды каждый раз выпивать около 2 стаканов чистой теплой воды.
Это позволяет притупить чувство голода, и человек не сможет съесть больше, чем мог бы, если не пил бы воду. Главное пить воду медленно и маленькими глотками.
Эксперты уверяют, что такой стиль питания способствует похудения на 1 кг в сутки.
