Любое заболевание легче предупредить, нежели потом лечить и отдавать последние деньги на лекарства.
Любопытно, что профилактическим эффектом обладают многие продукты питания, что содержат массу полезных для здоровья веществ.
Зарубежные диетологи рассказали, какие ягоды, фрукты и овощи, специи, а также другие продукты питания защищают от рака.
Включите в рацион
1. Черника и смородина содержат вещества, которые препятствуют росту раковых клеток.
2. Имбирь содержит полезное для здоровье вещество шагаол, который считают потенциально противораковым средством.
3. Натуральный зеленый чай без ароматизаторов и красителей содержит полифенолы, что уничтожают раковые клетки без вреда для здоровья.
4. Куркума содержит куркумин, что считается противоопухолевым средством.
5. Доступные каждому дачнику лук и чеснок содержат фитонциды, которые помогают организму противостоять раковым клеткам.
6. Капуста брокколи содержит изоцианаты, что обладают противоопухолевыми свойствами.
7. Богатый ресвератролом красный виноград также является доступным антиоксидантом.
8. Ликопин, содержащийся в томатах, защищает от рака предстательной железы.
9. Защищают от онкологии цельнозерновые, которые содержат фитоэстрогены и антиоксиданты.
10. Цитрусовые содержат лимонен и монотерпен, вещества известные противораковым эффектом.
Однако важно помнить о противопоказаниях, которые есть даже у полезных продуктов питания.
Не менее важно отказаться от вредных продуктов питания и нездоровых привычек.
