Не так просто найти диету, соблюдение которой принесет заветный результат, а тем более сохранит вес в норме после завершения курса похудения.
У диетологов на этот случай подготовлены советы. Оказывается, можно смело худеть, употребляя привычный для каждого современного человека напиток.
Что добавить в кофе
Говорят, что кофе с лимоном обладает именно таким эффектом, так как напиток ускоряет обмен веществ, что, в свою очередь, помогает похудеть.
Но и в этом случае не следует расслабляться и ждать чуда, которого не произойдет.
Горькие вещества и кислый вкус действуют как подавители аппетита. Но сам по себе напиток не сразу растопит килограммы. Если вы хотите похудеть навсегда, вам следует адаптировать все свое меню и мотивировать себя на регулярные физические упражнения, — рассказала диетолог Василиса Пономарева изданию «Медикфорум».
Также кофе оказывает благотворное влияние на состояние кожи.
Вместе с этим можно избавиться от приступов головной боли благодаря расширению кровеносных сосудов.
Однако злоупотреблять свойствами напитка нельзя, иначе может возникнуть противоположный эффект.
Ранее мы рассказывали, с какими продуктами нужно есть чеснок.
