Известно, что процесс преобразования потребленных калорий в энергию у каждого человека протекает по-разному.
Эксперты выделяют низкий, нормальный и ускоренный метаболизм. Бытует мнение, что последним повезло несколько больше. Но особенности существуют в каждом случае метаболизма.
Сотрудники Колумбийского университета в Нью-Йорке рассказали, с какими проблемами сталкиваются разные люди.
Низкий метаболизм
Основная проблема для этой группы – борьба с лишним весом. Зачастую в такой ситуации занятия в спортзалах теряют свою актуальность. Люди продолжают полнеть, несмотря на все предпринимаемые усилия. Без специального питания и соответствующего образа жизни с проблемой не справиться.
Нормальный метаболизм
В этом случае изменения могут произойти с возрастом. Поэтому исключать проблем с лишним весом при отсутствии нормальной физической активности и здорового питания не стоит. Эксперты рекомендуют быть наготове.
Ускоренный метаболизм
Этой группе людей проблемы с лишним весом вообще не ведомы. Они худеют столь стремительно, что остальные могут им только завидовать. Но радоваться особо не чему.
В силу данной особенности организма высока вероятность того, что с возрастом эти люди столкнутся с преждевременным изнашиванием внутренних органов.
Последствиями могут стать раннее старение организма и низкая продолжительность жизни.
