Специалисты из из Университета Ливерпуля (Liverpool University ) в ходе исследования выяснили, какой продукт поможет худеющим справится с чувством голода и желанием съесть что-нибудь сладенькое.
Оказывается, 2 горсти чернослива научат ваш организм контролировать количество съеденной еды.
По своему составу чернослив является калорийным и углеводным, однако именно этот плод приводит в норму пищеварение и нормализует обмен веществ.
Данный вывод был установлен после проведенного эксперимента, в котором приняли участие 100 мужчин и женщин с лишним весом. Их поделили на 2 группы, в первую входили те, кто добавил в свой рацион чернослив, а вторая группа была контрольной.
В конце исследования выяснилось, что участники первой группы за 3 месяца похудели на 2 кг и убрали по 2,5 см с талии.
Но самое важное, скорость их метаболизма увеличивалась, а чувство голода пропало.
Фото: из открытых источников
