Медики назвали 3 продукта, которые помогут избавиться от висцерального жира на животе.
Висцеральный жир – это самый опасный тип жироотложения.
Дело в том, что висцеральный жир располагается внутри брюшной полости вблизи жизненно важных органов, включая желудок, печень и кишечник.
Если жира на животе образуется слишком много, это чревато развитием серьёзных заболеваний.
Чтобы избавиться от жира на животе, медики рекомендуют включить в рацион следующие продукты.
Яйца. Яйца являются отличным источником белка. Чтобы похудеть, нужно каждое утро съедать по 2 яйца.
Хумус. Хумус богат белком и полезными полиненасыщенными жирами. Исследования ученых показывают, что у любителей хумуса талия в среднем на 8% меньше, чем у тех, кто его не ест.
Сельдерей. Сельдерей эффективно борется с накоплением жира на животе. Дело в том, что сельдерей богат клетчаткой, электролитами, витамином С и кальцием. Все эти вещества запускают обмен веществ, выводят из организма лишний жир.
Фото: Pixabay
