Вопрос борьбы с лишними килограммами всегда актуален, а особенно перед летним сезоном, когда хочется надевать легкие наряды.
Самая частая проблема, которая беспокоит худеющего, связана с тем, что он рискует набрать снова килограммы.
Бывает так, что человек похудел, но вскоре все равно набирает вес. Тут нужно разбираться в причинах, чтобы в будущем не повторять ошибок.
Фитнес-тренер Марина Моисеева рассказала об этом подробнее, сообщает «Лента.ру».
Как отметила специалист, первая причина заключается в нарушении режима. К примеру, кто-нибудь соблюдал три месяца диету и посещал зал, но потом резко начал есть вредную еду и перестал быть активным.
Не стоит забывать про психологические проблемы, которые тоже способны привести к проблеме с весом. Дело в том, что в таких ситуациях человек «заедает» негатив.
Еще одна популярная причина связана с нарушением гормонального фона. Тут без анализов и консультации с врачом не обойтись.
