Считается, что если у человека растет живот, то он ест много жирного и сладкого. В таких случаях первая мысль – сесть на диету.
Но живот может расти, даже если человек будет давним поклонником концепции правильного питания. В этом случае беда приходит оттуда, откуда ее никто не ждет.
Эксперты назвали четыре главные причины.
Во-первых, ПП не помогает
Организм человека по мере взросления становится устойчивым к инсулину. Проблема приводит к тому, что жир не сжигается, а откладывается.
У женщин может возникнуть проблема с уровнем гормона эстрогена.
Во-вторых, проблемы с лептином
Это гормон, задача которого информировать мозг о чувстве насыщения, что позволяет вовремя встать из-за стола.
При росте инсулина растет уровень лептина, в результате чего он перестает выполнять свою функцию. Это еще один повод отказаться от сладостей.
В-третьих, это стресс
Гормон стресса вынуждает организм накапливать жир, а не сжигать его.
В-четвертых, бессонница
Стресс часто соседствует с бессонницей, что опять же приводит к накоплению жира.
Поэтому многие совершают ошибку, когда начинают искать решение проблемы лишнего веса не в обращении к врачам, а на просторах интернета.
Ранее мы рассказывали, можно ли предотвратить депрессию.
