Правда ли, что диета приводит к упадку сил: ученые опровергли досужее мнение

23.09.2024 09:02

Простые обыватели считают, что диета может стать причиной упадка сил, что сказывается не только на нехватке энергии, но и на самочувствии в целом.

Рассуждая таким образом далее, можно придти к выводу, что любая диета вредная для здоровья. Так ли это на самом деле?

А на самом деле тема здорового питания и диет в частности является благодатной почвой для разных околонаучных мифов.

Здоровая диета не истощает энергию, пишет в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Подтверждением тому, проведенные исследования с участием грызунов.

Овощи
Фото: © Белновости

В рамках эксперимента подопытные мыши по несколько часов в день бегали в колесе.

Участвовали в забеге грызуны, которых посадили на диету.

Оказалось, что рацион питания не сказывался на активности подопытных.

Они пробегали в колесе столько же, сколько и до того, как их переводили на диетическое питание.

Эксперт в очередной раз обращает внимание, что диета должна быть здоровой и сбалансированной.

Также нужно понимать разницу между подсчетом калорий и нехваткой полезных веществ и микроэлементов.

Игорь Зур Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса