Есть и не толстеть - способность ведьм, думают многие женщины. И ошибаются, ведь есть диеты для ленивых.
Вот основные ее правила, благодаря которым можно сбрасывать вес и не отказываться от всех вкусностей.
Главный принцип диеты для ленивых - пить много воды, самой обычной. Но следовать надо определенным трем правилам.
1. Перед едой за 20-30 минут пейте не меньше двух стаканов воды.
2. Выпивайте эту порцию воды только маленькими глотками, растягивая сам процесс.
3. Когда употребляете пищу, не пейте воду, даже если это обычный перекус. Это строго запрещено.
Благодаря таким простым техникам похудения на воде организм станет потреблять меньшее количество еды. Из него будут выводиться вредные токсины, а работа всех органов будет более продуктивной. Жир начнет постепенно уходить. Если же регулярно придерживаться этих рекомендаций, то ненавистная прослойка будет сгорать быстрыми темпами.
К тому же, вода положительно повлияет на вашу кожу, у которой появится природное сияние, она станет более эластичной.
Но помните. Что воду нельзя заменять другими жидкостями. Чай, сок, смузи - не альтернатива для похудения. Только вода - залог правильной ленивой диеты.
Фото Pixabay
