Эксперты из США рассказали, как ускорить процесс похудения.
Ученые из Университета штата Техас завершили свои исследования и были поражены. Оказывается, существует простой способ быстрого похудения. Человеку не нужно по несколько часов в день потеть в спортивном зале, поднимая тяжелые гантели.
Сбросить несколько килограммов можно за выходные. А это ускорит метаболизм, что приведет к дальнейшему эффективному похудению.
По словам американских ученых, один час занятий на беговой дорожке в субботу снижает аппетит, а также увеличивает кровообращение. В сочетании с полноценным отдыхом выходного дня это ведет к стремительной потере веса.
Подобное специалисты объясняют эффектом от упражнений на определенные нейронные связи мозга. Если бегать в субботу в первой половине дня, то результат похудения будет заметен уже в понедельник.
Фото: pixabay
