Некоторые продукты провоцируют переедание и набор лишнего веса.
Подробнее об этом рассказала эндокринолог Наталия Тананакина, пишет РИАМО.
Она пояснила, что длительное употребление спиртного, пряностей и кислых продуктов, а также традиционных блюд может привести к перееданию, а значит, и к лишним килограммам.
Кроме этого, как отметила доктор, это провоцирует вздутие живота, изжогу, тошноту.
Если забыть о правилах правильного питания и здорового образа жизни на одну ночь, то ничего плохого не произойдет.
В случае если регулярно следовать такой системе, то вскоре возможны проблемы со здоровьем.
Тананакина во время беседы с представителями СМИ заявила, что вкусная еда – это нормальный атрибут праздника, а только им ограничиваться не нужно.
Доктор заметила, что не стоит забывать и про активный отдых.
Желательно не только общаться, но и гулять, двигаться и танцевать, чтобы меньше времени в праздник проводить за столом.
