Научные сотрудники рассказали, что произойдет с организмом человека, если каждый день употреблять лук.
В первую очередь эксперты подчеркнули, что лук может нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, и, в первую очередь, работу сердца.
Кроме того, благодаря веществам, которые входят в его состав, он может уменьшить уровень сахара в крови.
Данный продукт богат на полезные растворимые волокна, отвечающие за нормальную микрофлору в кишечнике.
Помимо этого, в указанном овоще содержатся пребиотики и пробиотики.
Медики акцентируют внимание и на том, что лук представляет собой отличную профилактику высокого давления.
К слову, последнее исследование аргентинских академиков доказало, что ежедневное употребление лука минимизирует вероятность появления различных проблем в работе центральной нервной системы, а это значит, что он влияет и на состояние сна.
Фото: Pixabay
