Диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые улучшают метаболизм и способствуют похудению.
Доктор в первую очередь выделил специи. Он порекомендовал перец, куркуму и имбирь. Как отметил специалист в области питания, организм тратит много энергии на переваривание острой еды.
Также пропадает чувство голода. Кроме того, в мозге выделяются при этом некоторые вещества, благодаря им улучшается самочувствие.
Диетолог также рассказал о пользе морской капусты.
Это угощение отлично подходит при похудении Дело в том, что в этом продукте есть йод, который входит в состав гормонов щитовидной железы, что способствует снижению веса.
Доктор выделил яблочный уксус.
«Уксус повышает чувствительность тканей к инсулину, что означает повышение метаболической пластичности в жировой ткани», — заявил Гинзбург в рамках проекта «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Также медик назвал продукты питания, которые мешают похудению. Он выделил чипсы, колбасы, хлебобулочные и кондитерские изделия.
