Ученые рассказали, что категорически нельзя делать после 60 лет, чтобы не разрушить свое эмоциональное и физическое здоровье.
Первым в списке запретов ученые отметили одиночество. Научные исследования подтвердили, что риск деменции у одиноких пожилых людей возрастает на 50 %.
Более того, одинокие люди зачастую чаще болеют раком, так как они подвержены стрессу.
Ученые категорически не рекомендуют пожилым людям отказываться от вакцинации.
На третье место эксперты поставили отказ контроля давления. Повышенное давление в пожилом возрасте чревато инсультами, сердечными приступами и слабоумием.
На четвертой строчке – отказ от спорта. Мышцы нужно держать в тонусе.
Замыкает список запретов отказ от алкоголя. После 65 лет люди начинают чаще употреблять алкоголь, что сказывается на здоровье.
Страдают сосуды, сердце, увеличивается риск развития рака.
