Чтобы молоко усвоилось, его нужно пить минимум за 2 часа до сна.
Тимур Хомичев кефир молоко польза кефира польза кефира перед сном Диеты 22 Апреля 2024Выпивая каждый день перед сном стакан молока, можно избавиться от бессонницы, утверждают эксперты.
Тимур Хомичев молоко польза молока бессонница напитки Диеты 7 Января 2024