Пользователь с ником Hiiragi Sensei поделился в "Твиттере" снимками своей чудесной трансформации.
Данный пост собрал более 180 тысяч лайков от пользователей, которые не перестают восхищаться результатом похудения.
Секрет оказался не в изнуряющих тренировках, что удивительно. Пять месяцев назад он решил заняться собой вплотную и добился потрясающих результатов. Этого времени хватило для того, чтобы парень с пузом обзавелся прессом и шикарным телом.
По его словам, он выполняет высокоинтенсивные интервальные тренировки по методу табата.
В чем заключается метод: 20 секунд стоит выполнять упражнение, вкладывая все силы, а потом десять секунд отдыхать. Всего цикл длится 4 минуты.
Он занимался каждый день, что дало такой результат.
Фото: Twitter
