Что известно о диете капибар: что нужно есть и к чему это приводит

Еще одна интересная диета обещает людям, мечтающим сбросить вес, потрясающий результат. Но если не знать всех нюансов, можно здорово навредить своему здоровью.

Речь пойдет о диете капибар. Вот что нужно есть и главное – как правильно соблюдать такую диету.

Диета капибар позволяет сбросить до 8 кг за месяц, рассказала в интервью LIFE.ru врач-диетолог Марият Мухина.

Что можно есть

Употреблять нужно любимые животными тыкву, яблоки, огурцы, свежую зелень и овсяные хлопья.

Рацион снижает содержание мочевой кислоты в крови, нагрузку на печень, почки, очищает организм и позволяет сбросить вес.

Но есть одна загвоздка.

Как соблюдать

Это одна из диет, которую нельзя соблюдать постоянно. Лучшее всего ее свойства проявляются в краткосрочный период.

Например, ее можно соблюдать во время постов или других периодов продолжительностью не больше 40-50 дней.

Можно добиться результатов, если соблюдать ее два раза в неделю.

Важно помнить, что рацион не содержит животного белка, без которого может снизиться мышечная масса, появится слабость, снизится выносливость и защитные функции организма.

• Новости по теме:
• безопасное похудение
• здоровый рацион
• овощи для похудения
• советы худеющим
• диетологи
• 11 Июля 2024

---