Диетолог назвала привычки, которые губят желудок: можно ли избежать неприятностей

Считается, что именно пищевые привычки разрушают здоровье человека. С одной стороны – это вредные продукты питания.

Но с другой – это вредные привычки, как курение после еды и употребление алкоголя.

Диетолог Людмила Микитюк в беседе с NEWS.ru рассказала, какие продукты и привычки губят здоровье желудка.

Курение

Специалист призывает отказаться от курения после еды. Эта привычка способствует развитию гастрита и язвы.

Дело в том, что вместе с вдыхаемым дымом, в желудок попадают вредные вещества, которые создают благоприятные условия для развития заболеваний.

Алкоголь

Употребление алкоголя тесно связано с увеличением чувства голода, а значит с перееданием, что также не идет на пользу пищеварению.

Жирная пища

Мясо, прошедшее глубокую переработку, а также колбасы содержат канцерогены и прочие вредные вещества, которые препятствуют усвоению пищи.

Сахар

Нужно снижать потребление сахара. Он способствует росту патогенной микрофлоры, из-за чего нарушаются процессы переваривания.

Мучное

Выпечка и мучные продукты являются пищей для грибковой микрофлоры.

Из-за нее замедляется обмен веществ, а человек сталкивается с необходимостью постоянного употребления мучного, так как патогенам требуются новые источники энергии.

• Новости по теме:
• правильное питание
• советы диетолога
• вредные привычки
• желудок
• профилактика заболеваний
• 18 Сентября 2024

---