Диетологи назвали продукты, которые идеально утоляют голод

Когда мы испытываем чувство голода, то нередко совершаем ошибку, выбирая продукты, которые дают лишь временное облегчение без пользы для фигуры.

Чтобы перекусить и остаться в форме следует обратить внимание на:

1. Куриные яйца. Прекрасный источник витамина D, который укрепляет иммунную систему. Также способствует тому, чтобы кости и зубы были крепкими. Идеальный вариант для первого приема пищи.

2. Яблоки. Обладают весьма хорошим составом при минимуме калорий.

3. Авокадо. Источник молодости и красоты. Дарит долгое ощущение сытости.

4. Бобовые. Они не откладываются на проблемных местах и являются любимым гарниром тех, кто сидит на диете, поскольку из них можно готовить большое количество вкусных блюд.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• продукты
• диеты и питание
• похудение
• 11 Октября 2019

---