Эксперт назвал наиболее опасные для внешности привычки в питании

Ни для кого не секрет, что от стиля питания зависит состояние кожи и соответственно внешность человека.

Известный дерматолог из Великобритании Дэниел Гласс считает, что самой распространенной ошибкой является внезапная жесткая диета, направленная на резкое снижение лишнего веса.

Если в этот момент человек будет находиться в стрессовом состоянии или физическом истощении, то велика вероятность того, что у него при такой диете, сразу же начнут выпадать волосы.

Дело в том, что при ограниченных калориях, поступающих в организм, запускается цикл роста волос, при котором старые волосы выпадают, а новые отрастают. Однако из-за отсутствия питания новые волосы просто не начнут появляться.

Ограничение в употреблении мяса также вызывает проблемы с волосами. Кроме этого, отказ от мяса ведет к кожным раздражениям.

Чтобы не образовывалась сыпь вокруг губ и трещины на губах, необходимо включать в свой рацион продукты, богатые витаминами А, К, В.