Какой вид сыра считается самым полезным для здоровья: больше не секрет

Кисломолочные продукты рекомендуется включить в рацион питания. Кроме кефира, сметаны и других продуктов, это еще и сыр.

Он содержит массу полезных веществ и микроэлементов. Но есть виды сыра, которые особенно полезны для человеческого организма.

Выясним, какой вид сыр считается самым полезным для здоровья.

Домашний сыр

Домашний или фермерский сыр сочетается с солеными и сладкими блюдами.

Однако на 100 граммов продукта приходится 213 калорий, а также белки (17,3 гр), жиры (15,2 гр) и углеводы (3 гр).

Пармезан

Лактоза здесь практически отсутствует. Поэтому сыр подходит людям с непереносимостью лактозы.

Но при этом по количеству белка, кальция и других питательных веществ он не уступает конкурентам.

Фета

В основе этого продукта козье или овечье молоко, в котором много витаминов группы В и других полезных веществ.

Это обстоятельство делает сыр фета питательным и очень полезным для человека.

• Новости по теме:
• правильное питание
• полезные продукты
• польза сыра
• полезные вещества
• витамины
• 9 Сентября 2024

---