5 продуктов, которые эффективно сжигают жир
Эти продукты давно доказали свою эффективность. Они улучшают обмен веществ, кровообращение, лимфоток, обеспечивают организм необходимой энергией для успешного жиросжигания.
- Артишоки.
Овощи, которые обладают сложными антиоксидантами и пищевыми волокнами. С помощью интенсивного выделения желчи, эффективнее протекает переваривание жиров. Артишоки приводят в норму холестерин и избавляют от отечности за счет мочегонного эффекта.
- Грейпфрукт.
Низкокалорийный, но в то же время дарит чувство сытости, стимулируя пищеварительную систему.
- Зеленый чай.
Положительным образом сказывается на очистительные функции организма, тем самым помогает стать стройнее.
- Молочная сыворотка.
Развивает мышечную массу благодаря белкам, содержавшихся в составе.
- Кайенский перец.
Ускоряет жиросжигание, улучшая кровостимулирующее действие.
Ученые предупреждают, эффект похудения с помощью данных продуктов можно добиться только при правильном и сбалансированном питании, не забывая про физические упражнения.
Фото: из открытых источников
