Как приготовить яичницу без сковороды: просто и полезно

Самый простой вариант быстро и сытно позавтракать – это приготовить яичницу. Но говорят, что жареное вредно.

На самом деле можно приготовить яичницу даже без сковороды и даже быстрее, чем если делать это обычным способом.

Как приготовить яичницу без жарки

Если вопрос вкусной и полезной пищи не на последнем месте, то можно сварить яйца, но это долго.

Чтобы было быстро, имеет смысл воспользоваться микроволновкой.

В микроволновке исключаются сразу два вредных фактора: сама жареная пища, а также разогретое растительное масло.

Как действовать

Потребуется микроволновая печь, яйца и пара минут свободного времени.

По вкусу яичница будет мало чем отличаться от той, что была приготовлена на сковороде.

Разбейте яйца в глубокую тарелку, посолите, добавьте одну столовую ложку растительного масла.

Затем проколите желтки вилкой, накройте тарелку бумажной салфеткой и убирайте в микроволновку.

Всего за 1-2 минуты можно приготовить яичницу, сэкономив, в том числе, и на мытье посуды.

• Новости по теме:
• кухня
• как приготовить яичницу
• лайфхаки с микроволновкой
• кулинарные хитрости
• правильное питание
• 1 Декабря 2023

---