Как приобщить партнера к здоровому образу жизни: без ссор и упреков

Во многих парах партнеры по-разному относятся к здоровому образу жизни. 

К примеру, бывает так, что один стремится регулярно заниматься спортом, выбирает полезные продукты и уделяет внимание медитации, в то время как другой не проявляет интереса к подобному времяпрепровождению. 

Как помочь близкому человеку стать более активным и здоровым и не нанести при этом ущерба отношениям, вы узнаете из этой статьи.

Покажите пример

Мощнейшая мотивация – ваш собственный пример. Партнер наверняка почувствует прилив вдохновения, если будет видеть, что его вторая половинка заботится о своем здоровье, правильно питается и занимается спортом.

Здоровое питание должно быть вкусным

Если ваш избранник уверен, что полезная еда бывает только пресной и безвкусной, постарайтесь побороть это убеждение. Как это сделать? Попробуйте похозяйничать на кухне вместе, чтобы приготовить аппетитный паштет из авокадо или овощной стейк.

Сделайте совместные активности интересными

Вряд ли кого-то можно увлечь изнуряющими тренировками в спортзале. Вместо этого предложите партнеру отправиться в горы на пикник, сыграть в бадминтон или покататься по вечернему городу на велосипедах.

Успехи нужно отмечать

Поздравьте своего спутника с первым днем без сладкого, новым рекордом на пробежке или завершением тренировки. Скажите ему, что вы гордитесь его успехами, и организуйте себе приятный вечер: устройте пикник, посмотрите фильм или просто поделитесь впечатлениями от достигнутых результатов.

• Новости по теме:
• партнер
• образ жизни
• здоровый образ жизни
• отношения
• спорт и здоровье
• 18 Октября 2024

---