Каждый человек мечтает о том, чтобы как можно дольше оставаться молодым и здоровым.
Пока ученые не смогли найти препарат, который бы исполнил такое желание.
Но есть несколько простых способов, которые могут замедлить процесс старения.
Подробнее рассказал об этом доктор Кирилл Прощаев.
Он отметил, что замедлить процесс можно при помощи определенного рациона питания. Прощаев выделил средиземноморскую диету.
Врач подчеркнул, что такой режим питания считается более приемлемым, если человек хочет надолго сохранить молодость и здоровье.
Кроме этого, как заметил доктор, важна физическая активность, поскольку постоянное движение защищает от проблем с сосудами.
«Под воздействием ряда факторов вырабатывается в эндотелии сосудов газовый гормон организма — оксид азота. Он способствует расширению сосудов, снижению артериального давления и повышению устойчивости сосудистой стенки к атеросклеротическим процессам», — цитирует медика издание Ura.ru.
