Американские ученые рассказали про продукты, которые приводят к увеличению жира на животе.
Если хочется сохранить здоровье и фигуру, то от них следует избавиться в своем рационе.
Подробнее об этом пишет портал Eat This, Not That!.
В первую очередь, как отметили специалисты, надо убрать из меню переработанные продукты животного происхождения, которые могут долго лежать в холодильнике.
Речь про сосиски, колбасы, мясные палочки и т. д.
Вес будет увеличиваться, если часто есть чипсы или другие варианты переработанного картофеля.
При этом медики отмечают, что это может привести к сахарному диабету и другим проблемам со здоровьем.
Ученые также отмечают, что нужно отказаться и от пончиков, которые приготовлены из рафинированной муки, а также имеют низкое содержание клетчатки, но при этом с большим содержанием сахара. После обжарки такой десерт становится еще более калорийным.
Отказаться следует и от мороженого, сладких газировок.
