Американские диетологи назвали пять продуктов, которые провоцируют стремительный набор лишнего веса.
Об опасности этих продуктов известно немногим. Между тем в холодильнике практически каждого человека найдётся хотя бы один из этих продуктов.
Если вы хотите оставаться стройными и здоровыми, исключите следующие продукты из своего рациона.
Рапсовое масло. Диетологи называются рапс дьявольским продуктом.
Дело в том, что рапсовое масло по сути – это маргарин, который производят из растений.
В наше время рапсовое масло используют при производстве продуктов по одной причине – это дёшево.
Излишнее употребление рапсового масла приводит к увеличению веса и потере памяти.
Искусственные подсластители. Таблетки, которые заменяют сахар, на самом деле ничуть не лучше самого сахара.
Подсластители очень часто встречаются в составе чипсов, мороженого, кондитерских изделий, шоколаде и газированной воде.
Исключить подсластители из рациона полностью вряд ли получится, поэтому постарайтесь хотя бы употреблять их в минимальном количестве. Подсластители – это настоящий враг фигуры.
Глютен. О вреде глютена известно многое. Глютен вызывает запоры, провоцирует болезни ЖКТ.
К тому же, глютен полностью не переваривается и оседает на стенках кишечника.
Если злоупотреблять продуктами с глютеном, лишние килограммы гарантированы.
Обработанное коровье молоко. Многие покупатели наивно полагают, что коровье молоко, которое нам предлагают в магазинах, прошло пастеризацию и полностью безопасно.
На самом деле зачастую коровье молоко содержит гормоны, вредные для человека.
Кроме того, польза коровьего молока для человека сомнительна. Некоторые учёные полагают, что молоко портит кожу и приводит к набору лишнего веса.
Глутамат натрия – это такая пищевая добавка, которая чрезмерно стимулирует вкусовые рецепторы.
Замечали ли вы когда-нибудь, что едите продукт и не можете остановиться, пока упаковка не опустеет? Велика вероятность, что вкус глутамата натрия вам уже знаком.
Чаще всего этот ингредиент добавляют в чипсы, сосиски, колбасы, готовые салаты, соусы, специи, морепродукты и газированные напитки.
Фото: Pixabay
